晓晓的小家

　　7～9个月宝宝喂养指南

　　母乳或配方奶：每日3～5次或600～800毫升

　　强化铁婴儿谷物：5～8汤勺，多样化，与配方奶混合

　　水果：2～4汤勺，泥糊状，每日2次

　　蔬菜：2～4汤勺，泥糊状，可以咬的颗粒大小，每日2次

　　肉和蛋白食物：2～4汤勺，嫩、剁烂，每日2次

　　果汁（维生素C强化）：60～180毫升，用杯饮用

　　固体食物：饼干、混合的手指样食物，烤面包片、酸奶、煮熟的青豆

　　进食发展：多一些家庭普通饭菜，确保食物质量和品种多样化，不宜过分稀、软

　　7～9个月宝宝一日进食举例

　　1汤匙=15毫升

　　1茶匙=1/3汤匙（5毫升）

　　1杯/碗=240毫升

　　早餐：

　　2～4汤匙婴儿谷物

　　180～240毫升母乳或配方奶

　　早餐后零食：

　　40～60毫升未加糖100%纯果汁

　　（用1/2水冲淡，只能用杯子和茶匙来喂）

　　干烤面包条1条

　　午餐：

　　2汤匙香蕉泥

　　2～4汤匙肉糊或豆泥

　　180毫升母乳或配方奶

　　午餐后零食：

　　1/2～1个蛋黄泥

　　2～4汤匙婴儿谷物

　　晚餐：

　　2～4汤匙煮熟的蔬菜

　　1～2汤匙肉泥

　　180～240毫升母乳或配方奶